Nyugtató női turmix
Az avokádó sok B- és E-vitamint tartalmaz, jót tesz a hormonoknak és nyugtató hatása is érvényesül. Jó választás a prementruációs időszakban. Hozzávalók: 1...
Immunerősítő céklaturmix
Az alma az egyik legértékesebb gyümölcsünk, céklával kombinálva pedig tökéletes immunerősítő. Hozzávalók: 1 cékla 2 alma 1/2 citrom Elkészítés: Mosd...
Kókuszos banánturmix
Nyugtató és stresszűző hatású turmix, mennyei ízek kavalkádja. Hozzávalók: 1 banán 2,5 dl kókusztej őrölt fahéj Elkészítés: A kókusztejet...
Joghurtos céklaturmix
A céklában található cukrok gyorsan felszívódnak a szervezetben és energiával töltenek. Próbáld ki ezt a verziót is. Hozzávalók: 1 cékla 1...
Feszültségoldó turmix
Ez a csípős-narancsos turmix nagyon tápláló és kitűnő segítség a menstruáció előtti feszült napokban. Hozzávalók: 4 narancs 1 marék vízitorma Elkészítés: Mosd...
Reggeli trópusi turmix
Kitűnő reggeli ébresztő ital, amely azokon a bizonyos fejfájós “másnapokon” is jól jön. Hozzávalók: 2 narancs 1/4 sárgadinnye 1/4...
Ízletes gabonatejek tej helyett házilag
Egyre többet hallani arról, hogy a tej mégsem olyan egészséges, mint ahogy azt gyerekkorunkban hangoztatták, mivel a lebontásához szükséges enzimek...
Fűszeres kávéturmix
Elképzelhetetlennek tartod a reggeleket kávé nélkül? Próbáld ki ezt a hűsítő fűszeres kávéturmixot. Hozzávalók: 1/2 ek őrölt kávé 1/2...
Almás zöldturmix
Gyümölcscentrifuga használatával könnyen elkészíthető és rendkívül frissítő, energetizáló turmix. Hozzávalók: 1 alma 1 zellerszár lucernacsíra Elkészítés: Mosd...
Fűszeres nyugtatóturmix
Fűszeres és mégis édes nyugtató turmix, amely javítja a koncentrálóképességedet is. Hozzávalók: 1/2 ek mandula 10 dkg datolya 2,5 dl rizstej őrölt...
Krémes mangóbomba
A krémes mangóbomba turmix egy valódi energiabomba, miközben az immunrendszert is erősíti. Hozzávalók: 1 mangó 1 banán 1 narancs kókusz Elkészítés: Hámozd...
Frissítő áfonyalé
Ez az ital rendkívül hatékony húgyhólyaggyulladás esetén és mellette kitűnő frissítő ital is. Hozzávalók: 20 dkg vörös áfonya 1 dl szénsavas...
Tisztító szőlőital
Szőlő, áfonya és alma hozzáadásával kitűnő tisztító és hólyagfertőzések elleni italt készíthetsz. Hozzávalók: 2 alma 10 dkg szőlő 5...
Puffadás elleni turmix
Édes, frissítő és puffadás elleni turmix. Hozzávalók: 125 ml natúr joghurt (élőflórás) 75 ml víz 1 tk méz őrölt kardamon őrölt fahéj Elkészítés: A...
Tisztító szőlőturmix
A szőlő a világ egyik legősibb gyümölcse, sok vitamint tartalmaz és nagyon jó méregtelenítő. Felhasználva nagyon finom tisztító turmixot készíthetsz. Hozzávalók: 1...
Egy pohárnyi C-vitamin
A kiwi kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs és alacsony a kalóriatartalma is. Ez a turmix kiváló vitaminforrás. Hozzávalók: 1/2...
Kapros méregtelenítőturmix
Ennek az turmixnak az összetevői külön-külön is nagyon jó méregtelenítők. Együtt pedig még hatásosabbak. Hozzávalók: 1 kis csokor kapor 1/2...
Joghurtos salátaturmix
A saláta magas víztartalma mellet sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A sötétebb levelek kiváló méregtelenítők. Hozzávalók: 3-4 salátalevél 2...