Fűszeres nyugtatóturmix
Fűszeres és mégis édes nyugtató turmix, amely javÃtja a koncentrálóképességedet is.
Hozzávalók: 
1/2 ek mandula
10 dkg datolya
2,5 dl rizstej
őrölt gyömbér
ElkészÃtés:
Magozd ki a datolyát, majd a fűszerekkel és a rizstejjel együtt turmixold simára. Öntsd pohárba, egy csipetnyi Å‘rölt gyömbérrel dÃszÃtsd.
Hatása:
A datolya B-vitamint, folsavat és káliumot tartalmaz. Növeli az energiaszintet, segÃt a vérszegénység leküzdésében és fáradtság leküzdésére is hatékonyan használható. A mandulával és a gyömbérrel különleges Ãzt kölcsönözhetünk az italnak.
10 ötlet a száraz kenyér felhaszná...
Ha nem ettétek meg az összes kenyeret, és az már egy kicsit száraz, ne dobd ki: számos más módon felhasználhatod, és ezzel példát is mutathatsz a gyerekeknek, hogy később...
