Fahéjas banánturmix

Hozzávalók:

1 érett banán
2 dl tej (lehet rizstej, zabtej, szójatej vagy tehéntej is)
méz
fahéj

Elkészítés:

Az elkészítése nagyon egyszerű, a banánt, a tejet és egy csipetnyi fahéjat tölts a turmixgépbe, majd turmixold simára. Ha édesebben szereted, adj hozzá mézet. Az elkészült italt töltsd hosszú nyakú pohárba, a tetejére szórj még egy csipetnyi fahéjat. Díszítsd egy banánkarikával és szívószállal.

Hatása:

A banán magas cukortartalma miatt kitűnő energetizáló gyümölcs és rengeteg ásványi anyagot is tartalmaz. Emésztésserkentő, koleszterinszint csökkentő és csökkenti a menstruációs feszültséget. Stresszűző hatását a fahéj tovább növeli.