MelegÃtÅ‘ körteturmix
Hűvös napokon nagyon jól tud esni ez az izgalmas Ãzű, melegÃtÅ‘ körteturmix.
Hozzávalók: 
2 körte
2 sárgarépa
1/2 marék zöld korianderlevél
ElkészÃtés:
Mosd meg a répákat és a koriandert, majd préseld ki a levüket. Mosd meg a körtéket is, távolÃtsd le a magházat és a répás-korianderes lével együtt turmixold krémesre. Öntsd pohárba és dÃszÃtsd egy kevés korianderszárral.
Hatása:
Tartalmaz A-, C-, E- és K-vitamint, folsavat, kalciumot, káliumot, mangánt, foszfort, krómot, vasat, cinket, béta-karotint és rostokat. KitűnÅ‘ antioxidáns és rákmegelÅ‘zÅ‘. Jó hatással van a bÅ‘rre, a szemre és a szÃvre. Növeli az energiaszintet, jót tesz az emésztÅ‘rendszernek és a vérkeringésnek, valamint csökkenti a koleszterinszintet.