Reggeli energiabomba
Egy kiadós alvás után próbáld ezt a piros bogyós turmixot.
Hozzávalók:
150g ribizli
6 spenótlevél
2 narancs
Elkészítés:
Mosd meg a ribizlit, szabadítsd meg a szárától. Hámozd meg a narancsokat és öblítsd le a spenótleveleket. Préseld ki a levüket és töltsd pohárba. Néhány szem ribizlivel díszítsd vagy egy szelet naranccsal.
Hatása:
A piros bogyós turmix élettel tölt meg és serkenti a vérkeringést. Magas káliumtartalma segít szabályozni a vérnyomást.
Tipp:
Készítheted fekete ribizliből is, így még inkább erős antioxidáns hatású, gyulladáscsökkentő és immunerősítő turmixot kortyolhatsz.