Álomhozó turmix
Felejtsd el az altatót, amely hosszútávon akár súlyosbíthatja is a problémát. Lefekvés előtt hallgass nyugtató zenét, ne egyél nehéz ételt, inkább keverj magadnak egy nyugtató és álomhozó turmixot.
Hozzávalók: 
1/4 ananász
1 közepes fürt szőlő
1/4 saláta
1/4 zeller
Elkészítés:
Hámozd meg ananászt és zellert, majd a megmosott salátával és szőlővel együtt préseld ki a levüket. Öntsd hosszú nyakú pohárba.
Hatása:
Magas A-, B-, C- és E-vitamin tartalma mellett magnéziumot, mangánt, káliumot, béta-karotin, bromeliant, vasat, rezet, foszfort, szelént és cinket tartalmaz. A zöldségek ellazítják az idegeket és az izmokat, a gyümölcsök magas cukortartalma pedig segít az elalvásban. Mellesleg nagyon jó méregtelenítő, stresszűző, rákmegelőző, antioxidáns és vérnyomáscsökkentő hatású.