Szilvás-körtés spenót ital
Ez a turmix nyugtatja a gyomrot és segíti az emésztést.
Hozzávalók:
1 körte
2 szilva
75 gramm spenót
Elkészítés:
A szilvát magozd ki és a körte magházát is távolítsd el. Ezután a hozzávalók levét préseld ki és keverd össze őket. Töltsd pohárba és díszítsd egy cikk körtével.
Hatása:
A körte kiváló C-, és E-vitaminforrás, míg a szilva gazdag A-vitaminban és magnéziumban. A spenót sok folsavat, vasat, cinket és káliumot tartalmaz. Ez a koktél tisztítja a beleket, nyugtatja az irritált gyomrot és enyhén vízhajtó hatású.
