Eperturmix vérszegénység ellen
Ez a turmix tökéletes választás a vérszegénység ellen.
Hozzávalók:
1/2 sárgadinnye
10 szem eper
ElkészÃtés:
Hámozd meg a sárgadinnyét, majd vágd cikkekre. Az epret szabadÃtsd meg a szárától, majd a sárgadinnyével együtt turmixold krémesre. Tölts pohárba és dÃszÃtsd el szem eperrel.
Hatása:
Ez a turmix bÅ‘velkedik A-, C-, B3- és B5 vitaminban, vastartalma is jelentÅ‘s. KitűnÅ‘ antioxidáns, rákmegelÅ‘zÅ‘, enyhe hashajtó, vÃzhajtó hatású, segÃt csökkenteni a vérnyomás, a koleszterinszintet. Jó választás vérszegénység esetén.
Mézes-céklás édesség gyerekeknek
Hiába vagy a legjobb szakács és egyben az egészséges étrend hÃve, ha gyermekeid vannak, sokszor úgy érezheted, mégsem vagy elég ügyes. Pedig nem arról van szó, hogy ne...
