VÃrusölÅ‘ turmix
Nagyon finom, vÃrusölÅ‘ ital, tele C-vitaminnal.
Hozzávalók: 
2 narancs
1 kiwi
6 szem eper
ElkészÃtés:
Hámozd meg a narancsot és a kiwit, majd most meg az epreket, távolÃtsd el a szárukat és turmixold össze. Öntsd pohárba és dÃszÃtsd egy szelet kiwivel.
Hatása:
Sok A-, B1-, B3-, B5-, B6- és C-vitamint, folsavat, magnéziumot, káliumot, foszfort és vasat tartalmaz. Antioxidáns, stresszűzÅ‘ és immunerÅ‘sÃtÅ‘ hatású.
Tipp:
Jó ötlet az epret szezonban, egyszerűen turmixolva lefagyasztani, Ãgy a téli hónapokban csak kiolvasztod és készÃtheted a finomabbnál finomabb turmixokat.