A nap kedvencei
  • A céklában található cukrok gyorsan felszívódnak a szervezetben és energiával töltenek. Próbáld ki ezt a verziót...

  • A puffadás vagy a szervezetben felgyülemlett túl sok víz nagyon kellemetlen és fájdalmas érzés tud lenni. Próbáld...

  • A Candida albicans egy mindenkiben előforduló, ártalmatlan gomba. Helytelen táplálkozás esetén azonban elszaporodhat,...

Üdv az oldalon!
Belépés Regisztráció

Joghurtos salátaturmix

A saláta magas víztartalma mellet sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A sötétebb levelek kiváló méregtelenítők.

Hozzávalók: 

3-4 salátalevél
2 alma
1 paradicsom
1 dl élőflórás joghurt
1/2 citrom

Elkészítés:

Mosd meg a salátaleveleket, az almákat és paradicsomot. Préseld ki a levüket és a joghurttal és a citrom levével együtt turmixold krémesre. Öntsd pohárba és díszítsd egy szelet citrommal.

Hatása:

A saláta gazdag C-vitaminban, béta-karotinban, folsavban, kalciumban, káliumban és jódot, valamint vasat is tartalmaz. A turmixban rejtőzik még A-, B3- és E-vitamin, rost és egy kevés nátrium is. Kitűnő antioxidáns, rákmegelőző és vírusölő hatású. Növeli az energiaszintet, serkenti az emésztést és méregtelenít.

Tipp:

Finomabb lesz, ha 1 ek mandulát is a turmixgépbe dobsz és a végén egy csipetnyi szerecsendióval ízesíted.

Hogy tetszett?


Tetszik? Oszd meg!


Kipróbáltad? Véleményed van? Szólj hozzá!
© Copyright Turmixvilág. Minden jog fenntartva.