Szerelmi bájital
Gondoltad volna, hogy a csokoládét egészséges gyümölcsturmixba is teheted? Próbáld ki ezt a verziót! Hozzávalók: 1 kivi 1 banán 1 alma 1 dl...
Olívaolaj, a bőrápoló csodaszer?
Már az ókori rómaiak is előszeretettel használták az olívaolajat bőrápolásra. Miután forró fürdőt vettek, alaposan bedörzsölték magukat...
Egészséges jégkása a forró napokra
A fagyi és a jégkrém mellett a jégkása az egyik legnépszerűbb nyári édesség. A jellemzően szabadtéri rendezvényeken kapható jeges frissítő...
Eperturmix vérszegénység ellen
Ez a turmix tökéletes választás a vérszegénység ellen. Hozzávalók: 1/2 sárgadinnye 10 szem eper Elkészítés: Hámozd meg a sárgadinnyét, majd...
10 ötlet a száraz kenyér felhasználására
Ha nem ettétek meg az összes kenyeret, és az már egy kicsit száraz, ne dobd ki: számos más módon felhasználhatod, és ezzel példát is mutathatsz...
Természetes gyógymódok égési sérülésekre
A kisebb, elsőfokú égési sérülések esetén csak a bőr legfelsőbb rétegei károsodnak, ám a felszín kipirosodik, és fájdalmasan húzódik. Leggyakrabban...
Banános energiaital
Ez az ízletes turmix magas cukortartalmának köszönhetően valódi energiabomba. Próbáld ki! Hozzávalók: 3 dl tej (tehén-, kecske-, szója-, mandula-...
Mézes-céklás édesség gyerekeknek
Hiába vagy a legjobb szakács és egyben az egészséges étrend híve, ha gyermekeid vannak, sokszor úgy érezheted, mégsem vagy elég ügyes. Pedig...
Melegítő zöldségkoktél
Ez a mélyvörös színű ital finom, tápláló és élénkítő csemege. Az egyik legjobb választás télen. Hozzávalók: 2 sárgarépa 1/2 kisebb...
Keringésfokozó körteturmix
Ez a kellemes őszi turmix remekül serkenti a vérkeringést. Hozzávalók: 2 körte 1 sárgarépa kevés koriander Elkészítés: Hámozd meg a sárgarépát,...
Gyulladáscsökkentő ananászturmix
Az ananász rengeteg vitamint tartalmaz, ez a turmix kiváló választás a gyulladás csökkentésére. Hozzávalók: 1/4 ananász 1/2 lime leve 2 cm...
Házi készítésű jégkrém, amit a gyerekek is imádni fognak
Közeleg a nyár, és vele a legfinomabb édességek, a fagylalt és a jégkrém szezonja. Bármennyire is igyekszünk egészséges életmódra nevelni a...
Cukormentes gumicukor házilag
Ha mindent megteszel azért, hogy egészséges életmódra neveld a gyermekedet, biztosan igyekszel mérsékelni a cukorfogyasztását. Időnként azért...
Így még a gyerek is megeszi a spenótot
A gyerekek általában nem szeretik ezt a zöld vitaminbombát, de ha nem a szokásos főzelékként kínálod nekik, hanem ötletesebb fogásokat készítesz...
Készíts egészséges marcipánt házilag
Ha a gyerek szülinapja közeleg, biztosan tervezed, hogy megleped valamilyen finom tortával. Ha nemcsak az édesség iránti vágyát szeretnéd kielégíteni,...
Így szerettesd meg a gyerekkel a lencsét
A hüvelyes zöldségek, mint például a lencse igazi energiabombaként szolgálnak télen, hiszen vitaminokban és más tápanyagokban rendkívül gazdagok....
Egészséges csokitorta a gyerek szülinapjára
Ahhoz, hogy a gyerekek felnőve egészséges életet éljenek, a szülő pozitív példája szükséges. Ha már kiskorukban megmutatod nekik, hogy egészséges...
Egészséges édességek gyerekeknek
Egy kis nasi még a tudatosan összeállított étrendbe is belefér, főleg, ha egészséges hozzávalókból készíted el. Így gyerekeidnek is megtaníthatod...