A nap kedvencei
  • Ez a csupa gyökérzöldségből készülő turmix magas magnéziumtartalmának köszönhetően nagyon jó nyugtató...

  • Hozzávalók: - 1 érett banán - 2 dl tej (lehet rizstej, zabtej, szójatej vagy tehéntej is) - méz - fahéj -...

  • Hozzávalók: - 1 alma - 2 narancs leve - fahéj - szegfűszeg - Elkészítés: - Facsard ki a narancsok levét, add hozzá...

Üdv az oldalon!
Belépés Regisztráció

Bogyós banánturmix

Kategória: Energetizáló turmixok, Stresszűző turmixok, Turmixok

A banánt krémes állaga miatt öröm fogyasztani, főleg ha bogyós gyümölcsökkel bolondítjuk.

Hozzávalók: 

1 banán
1 marék bogyó gyümölcs
1 ek mandula
1,5 dl élőflórás joghurt
fahéj

Elkészítés:

A banán hámozd meg és aprítsd fel, add hozzá a bogyós gyümölcsöket (ha nincs friss lehet fagyasztott is), a mandulát és a joghurtot majd turmixgépben keverd krémesre. Ha szükséges öntsd hozzá vizet is. Töltsd pohárba, fűszerezd egy csipetnyi fahéjjal és díszítsd megmaradt gyümölccsel.

Hatása:

Tartalmaz C-, B3- és B6 vitamint, magnéziumot, káliumot és mangánt. Segít az izmok és idegek egészségének megőrzésében, elűzi a stresszt, energiával tölt meg, serkenti az emésztőrendszert és csökkenti a koleszterinszintet.

Hogy tetszett?


Tetszik? Oszd meg!


Kipróbáltad? Véleményed van? Szólj hozzá!
© Copyright Turmixvilág. Minden jog fenntartva.