Szilveszteri bólék házilag
Ha imádsz a konyhában sürgölődni, és szilveszteri buli alkalmával sem szeretnél lemondani háziasszonyi szerepedről, a bolti likőrök és ízesített alkoholos italok helyett keverj otthon egy...
Hurrá, itt a spárgaszezon!
Végre itt a spárgaszezon. Az édeskés ízű spárga a spárgakrémlevesen túl számos izgalmat tartogat, mi összegyűjtöttük ezeket. Mire jó a spárga? A messze nem csak krémlevesként fogyasztható...
A petrezselyem jótékony hatásai
A salátákba, krumplihoz, húsokhoz adható és szendvicsek díszítésére is alkalmas petrezselyem...
A vöröshagyma jótékony hatásai
A vöröshagyma remek B1-, B6-, C- és K-vitamin, illetve kalcium-, króm- és rostforrás....
7 ok, amiért érdemes elkezdened teniszezni
A tenisz ma már nemcsak a gazdagok sportja; egyre többen űzik szívesen. Ez nem is csoda,...
Tökéletes tavaszi mozgás: görkori
A görkorizás nemcsak gyerekeknek való: a sport egyszerre jó időtöltés, hatékony testedzés...
A szegfűbors jótékony hatásai
A szegfűbors gyulladásgátló és szélhajtó hatással bír, valamint segít megszüntetni...
Egészséges majonéz házilag
A majonéz nagyon „sunyi” élelmiszer, hiszen nem feltétlenül látszik rajta, de akár...
Finom kardamomos receptek
A fahéj, a szegfűszeg, a gyömbér, a szerecsendió és a csillagánizs mellett a kardamom az egyik legnépszerűbb karácsonyi fűszer. Íme néhány...
Könyvajánló: Egészséges életmód 21 nap alatt
Március 20-án jelenik meg az Egészséges életmód 21 nap alatt című könyv, amely konkrét tanácsokat, gyakorlati ötleteket és megvalósítható...
Mi mindenre használható a kelkáposzta?
A keresztesvirágúak rendjébe tartozó más zöldségek (a fejes káposzta, a karalábé, a karfiol, a retek vagy a brokkoli) mellett a kelkáposzta is...
Szaunaetikett
Az izzasztó szauna a méregtelenítés remek eszköze. Különösen jót tesz masszázs után, hiszen a bőrbe vitt hatóanyagok jobban felszívódnak....
Mire jó a zeller?
A zeller a fogyókúrázók egyik kedvenc zöldsége, hiszen számos jótékony hatása mellett kalóriaszegény: egy nagy szár mindössze 10 kcal-t tartalmaz....
10 érv, hogy még több vizet igyál
Évek óta a csapból is az folyik, hogy mennyire egészséges sok vizet inni, ennek ellenére a mai napig sokan vannak, akik nem látják be a folyadék,...
Mozgasd át az egész testedet pilates-szel
Ahhoz, hogy fitt, egészséges és fiatalos maradj, az egészséges táplálkozás mellett valamilyen sportot is választanod kell. Ha már idősebb vagy,...
A fehérrépa jótékony hatásai
A fehérrépát a köznyelv gyakran összekeveri a petrezselyemgyökérrel, pedig valójában egy másik zöldség, amely sok vitamint, ásványi anyagot...
TESZT – Te mennyire élsz egészséges életet?
A következő tesztet a 21napalatt.hu-n találtuk. Egyszerűen csak válaszolni kell 15 gyors kérdésre és máris választ kapsz: Te vajon mennyire élsz...
Ezt edd, ha influenzás vagy
Hazánkban és Európában is tombol az influenzajárvány, egyre nagyobb arányú megbetegedésekről szólnak a hírek. Bár a tünetek megjelenésekor...