A nap kedvencei
  • A saláta magas víztartalma mellet sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A sötétebb levelek kiváló...

  • Kezdd a a reggelt egy erőteljes, C-vitaminban gazdag itallal. - Hozzávalók: - 1/8 görögdinnye - 150 g eper -...

  • Igazi női ital a nehéz napok előtt. - Hozzávalók: - 1/2 ananász - 300 g szeder - Elkészítés: - Mosd meg a szedret...

Üdv az oldalon!
Belépés Regisztráció

Erősítő málnás turmix

Gyönyörű piros szín, rengeteg C-vitamin – valódi vitaminbomba reggelire.

Hozzávalók:
1 narancs
10 dkg málna

Elkészítés:
Hámozd meg a narancsot, majd vágd egyenlő darabokra. Öblítsd le a málnaszemeket, majd a naranccsal együtt tedd turmixba és turmixold össze. A gyönyörű piros színű italt töltsd pohárba és végezetül díszítsd néhány szem málnával vagy egy szelet naranccsal.

Hatása:
Ez a piros színű ital rengeteg C -vitamint tartalmaz. 10 dkg málna fedezi a napi szükséglet 75%-át. Emellett tartalmaz B1, B2, B3, B6 vitamint, folsavat, mangánt, vasat, káliumot és foszfort. Kitűnő antioxidáns, jó méregtelenítő és tonizáló hatású. Gyors segítség megfázás vagy influenza esetén.

Tipp:
A hozzávalókat gyümölcscentrifugában is  elkészítheted. Ehhez préselj le 2 narancsot és 15 dkg málnát, majd a leveket kever össze, töltsd pohárba és díszítsd.

Hogy tetszett?


Tetszik? Oszd meg!


Kipróbáltad? Véleményed van? Szólj hozzá!
© Copyright Turmixvilág. Minden jog fenntartva.