Puffadás elleni turmix
Édes, frissÃtÅ‘ és puffadás elleni turmix.
Hozzávalók: 
125 ml natúr joghurt (élőflórás)
75 ml vÃz
1 tk méz
őrölt kardamon
őrölt fahéj
ElkészÃtés:
A hozzávalókat egyszerűen keverd össze és öntsd pohárba. Lassan kortyolva fogyaszd el.
Hatása:
Az elÅ‘flórás joghurt segÃt visszaállÃtani a bélflóra egyensúlyát. A kardamon és a fahéj stimulálja az emésztÅ‘nedvek termelÅ‘dését és egyidejűleg csökkenti az belekben keletkezett feszÃtÅ‘ érzést.