7 ok, amiért érdemes elkezdened teniszezni
A tenisz ma már nemcsak a gazdagok sportja; egyre többen űzik szívesen. Ez nem is csoda, hiszen amellett, hogy jó szórakozás, remek testedzés is,...
Könyvajánló: Egészséges életmód 21 nap alatt
Március 20-án jelenik meg az Egészséges életmód 21 nap alatt című könyv, amely konkrét tanácsokat, gyakorlati ötleteket és megvalósítható...
Egészséges ételek évszaka: itt az ősz
Az ősz a betakarítás ideje, ekkorra érik be a nyári munka gyümölcse, fantasztikus és színpompás zöldségek és gyümölcsök kerülnek a boltok...
SZÉP kártya az egészséges életmód szolgálatában (x)
Az egészséges életmód elengedhetetlen feltételei a rendszeres mozgás, valamint a megfelelő mennyiségű gyümölcs- és zöldségfogyasztás, az egészséges...
Egészséges életmód, de hogyan?
Az egészséges életmód megteremtése nem is olyan nehéz, mint amilyennek tűnik. Néhány egyszerű változtatással, akaraterővel és önkontrollal...