A nap kedvencei
  • Pikáns, C-vitaminban gazdag reggeli turmix fáradt reggelekre. - Hozzávalók: - 1 sárgarépa - 3-4 retek - 1 alma -...

  • Hozzávalók: - 1/2 sárgadinnye - 2 körte - friss gyömbér - Elkészítés: - Hámozd meg a dinnyét, mosd meg a...

  • A saláta magas víztartalma mellet sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A sötétebb levelek kiváló...

Üdv az oldalon!
Belépés Regisztráció

Bogyós banánturmix

Kategória: Energetizáló turmixok, Stresszűző turmixok, Turmixok

A banánt krémes állaga miatt öröm fogyasztani, főleg ha bogyós gyümölcsökkel bolondítjuk.

Hozzávalók: 

1 banán
1 marék bogyó gyümölcs
1 ek mandula
1,5 dl élőflórás joghurt
fahéj

Elkészítés:

A banán hámozd meg és aprítsd fel, add hozzá a bogyós gyümölcsöket (ha nincs friss lehet fagyasztott is), a mandulát és a joghurtot majd turmixgépben keverd krémesre. Ha szükséges öntsd hozzá vizet is. Töltsd pohárba, fűszerezd egy csipetnyi fahéjjal és díszítsd megmaradt gyümölccsel.

Hatása:

Tartalmaz C-, B3- és B6 vitamint, magnéziumot, káliumot és mangánt. Segít az izmok és idegek egészségének megőrzésében, elűzi a stresszt, energiával tölt meg, serkenti az emésztőrendszert és csökkenti a koleszterinszintet.

Hogy tetszett?


Tetszik? Oszd meg!


Kipróbáltad? Véleményed van? Szólj hozzá!
© Copyright Turmixvilág. Minden jog fenntartva.