Immunerősítő kiwiturmix

A magas C-vitamin tartalma miatt ez a turmix jó választás megfázásos időszakban.

Hozzávalók:

2 kiwi
1 kisebb uborka
1/4 lime

Elkészítés:

Mosd meg az uborkát és a kiwivel együtt préseld ki a levüket. Facsard bele a lime levét is. Öntsd széles pohárba és kínáld egy szelet lime-mal.

Hatása:

Egy kiwi kétszer annyi C-vitamint tartalmas mint egy narancs, ezért hatékony immunerősítő. Káliumtartalma segít kordában tartani a vérnyomást, hatékony a depresszió és fáradékonyság ellen. Tartalmaz még A-, B3-, E-vitamint, kalciumot, folsavat, jót tesz a szemnek, a bőrnek és az emésztőrendszernek, antioxidáns és méregtelenítő hatású.