Joghurtos céklaturmix

A céklában található cukrok gyorsan felszívódnak a szervezetben és energiával töltenek. Próbáld ki ezt a verziót is.

Hozzávalók: 

1 cékla
1 sárgarépa
1/3 uborka
1 ek citromlé
1 ek előflórás joghurt

Elkészítés:

Mosd meg a zöldségeket, hámozd meg őket, majd préseld ki a levüket. Keverd hozzá a citrom levét, tölts pohárba és a tetejét díszítsd egy kanál élőflórás joghurttal.

Hatása:

Ez a finom, édeskés turmix gazdag folsavban, kalciumban, mangánban, káliumban, vasban és tartalmas fehérjét is. Erősíti az immunrendszert, energetizál valamint rákmegelőző, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású.

Tipp:

Az élőflórás joghurtot otthon, akár magad is elkészítheted >>