Hormonszabályozó zöldségturmix
Ez a piros színű turmix sok folsavat tartalmaz, amely védi a szívet, és sárgarépával kombinálva szabályozza a hormontermelést.
Hozzávalók: 
2 sárgarépa
1 kis cékla
2 kisebb jamgyökér vagy édesburgonya
10 dkg édeskömény
Elkészítés:
Mosd meg és hámozd a hozzávalókat, aprítsd egyenlő darabokra, majd préseld ki a levüket.Az egészet jól keverd össze és töltsd pohárba. Ízlés szerint jeget is tehetsz mellé és díszítheted édesköménylevelekkel.
Hatása:
Gazdag A- és C-vitaminban, tartalmaz vasat, folsavat és folátot. Fogyasztása nők számára különösen ajánlott menopauza idején, mert hatékonyan szabályozza a hormontermelést, így elkerülhető a kellemetlen hangulatingadozás, ingerlékenység és hőhullám.