A nap kedvencei
  • A kiwi kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs és alacsony a kalóriatartalma is. Ez a turmix kiváló...

  • Az aszalt szilva édes és a narancs savanykás íze varázslatot ízkombinációt eredményez. Ez a turmix jó megoldás...

  • Ez a sárgadinnyeturmix különösen jó választás egy fáradt reggeleken vagy ha nehezen tudsz magadhoz térni. -...

Üdv az oldalon!
Belépés Regisztráció

Reggeli ébredés turmix

Kategória: Energetizáló turmixok, Turmixok

Kezdd a napot egy ízletes, energetizáló turmixszal. Ez a könnyel elkészíthető ital segít felébredni, serkenti az agyműködést és élénkíti a testet. 

Hozzávalók:

1 narancs
1 alma
1/4 ananász

Elkészítés:

Mosd meg az almát, pucold meg a narancsot és az ananászt.  Aprítsd fel a hozzávalókat és turmixold össze őket. Ha túl sűrűnek találod önts hozzá szénsavmentes ásványvizet. Az elkészült italt töltsd pohárba, díszíts ananászdarabbal.

Hatása:

Ez az antioxidáns hatású koktél gazdag A-, B1-, B2-, B6-, C- vitaminban. Ezen kívül folsavat, magnéziumot, káliumot, kalciumot, mangánt, foszfort, rezet, cinket és vasat is tartalmaz. Elűzi a stresszt, csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást, segíti a vas felszívódását, méregtelenítő hatású, valamint jótékony hatással van az emésztőrendszer működésére.

Tipp:

Próbáld ki rostok nélkül is. Ehhez 2 narancsot, 2 almát és 1/4 ananászt préselje le gyümölcscentrifugán.
Narancs helyett használhatsz grapefruitot is. Kísérletezz szabadon az ízekkel.

Hogy tetszett?

Reggeli ébredés turmix 5 out of 5 based on 2 ratings.

Tetszik? Oszd meg!


Kipróbáltad? Véleményed van? Szólj hozzá!
© Copyright Turmixvilág. Minden jog fenntartva.