Fűszeres nyugtatóturmix
Fűszeres és mégis édes nyugtató turmix, amely javÃtja a koncentrálóképességedet is.
Hozzávalók: 
1/2 ek mandula
10 dkg datolya
2,5 dl rizstej
őrölt gyömbér
ElkészÃtés:
Magozd ki a datolyát, majd a fűszerekkel és a rizstejjel együtt turmixold simára. Öntsd pohárba, egy csipetnyi Å‘rölt gyömbérrel dÃszÃtsd.
Hatása:
A datolya B-vitamint, folsavat és káliumot tartalmaz. Növeli az energiaszintet, segÃt a vérszegénység leküzdésében és fáradtság leküzdésére is hatékonyan használható. A mandulával és a gyömbérrel különleges Ãzt kölcsönözhetünk az italnak.
A legfinomabb forró italok télire
Közelegnek a mÃnuszok, ilyenkor jól esik otthon maradni, és bekucorodni a kanapéra egy meleg takaró alá egy jó könyvvel. Hogy teljes legyen az élmény, csavard feljebb a f...
