Egy pohárnyi C-vitamin

A kiwi kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs és alacsony a kalóriatartalma is. Ez a turmix kiváló vitaminforrás.

Hozzávalók: 

1/2 papaja
2 kiwi
1 marék cseresznye
1 körte

Elkészítés:

Mosd meg a gyümölcsöket és hámozd meg a papaját, kiwiket és körtét. Távolítsd el a felesleges magházat és magokat, majd turmixgépben keverd simára. Ha szükséges adj hozzá szénsavmentes ásványvizet is. Öntsd pohárba és díszítsd egy szelet gyümölccsel.

Hatása:

Nagyon sok A-, B3-, C- és E-vitamint, béta-karotint, káliumot, rostokat, káliumot és foszfort tartalmaz. Antibakteriális, antioxidáns, méregtelenítő és immunerősítő hatású. Jót tesz a szemnek, a bőrnek és az emésztőrendszernek.

Tipp:

Meleg nyári napon tegyél a pohárba jégkockát és arra öntsd a turmixot.