Ébresztő turmix

Pikáns, C-vitaminban gazdag reggeli turmix fáradt reggelekre.

Hozzávalók: 

1 sárgarépa
3-4 retek
1 alma

Elkészítés:

Mosd meg a sárgarépát és a retkeket, ha szükséges, hámoz is meg. Mosd meg és magozd ki az almát, majd az össze hozzávaló levét préseld ki. Töltsd pohárba és díszítsd egy szelet almával.

Hatása:

Ez az édeskés turmix gazdag A-, C-, E-, K-vitaminban, folsavban, szelénben, káliumban, kalciumban, mangánban, béta-karotinban. Rákmegelőző hatású és serkenti az epe működését, valamint szépíti a bőrt, jó hatással van a szemre, a szívre és a vérkeringésre.

Tipp:

Nyári reggelen öntsd jégkockára, így még jobban felfrissít.