Tavaszi immunerÅ‘sÃtÅ‘ turmix
Ez a négy gyümölcsből készülő turmix ideális választás kora tavasszal. Nagyon fel tudja dobni a napot. Próbáld ki!
Hozzávalók:
1/2 papaja
2 kivi
1 narancs
1/2 grapefruit
ElkészÃtés:
Mosd meg a narancsot és a grapefruitot, majd préseld ki a levüket. A papaja magjait távolÃtsd el, hámozd meg a kivivel együtt, végül a narancs és grapefruit levével együtt turmixold krémesre. Ha túl sűrűnek találod, adhatsz hozzás egy kevés szénsavmentes ásványvizet. Töltsd pohárba és dÃszÃtsd egy szelet kivivel.
Hatása:
Gazdag A-, B6- és C-vitaminban, béta-karotinban, folsavban, magnéziumban, foszforban, vasban, káliumban, bioflavonoidokban. ImmunerÅ‘sÃtÅ‘, stresszűzÅ‘, méregtelenÃtÅ‘ és rákmegelÅ‘zÅ‘ hatású, segÃt csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet.