Boldogságreceptek

Rohanással teli világunkban egyre több stressz ér minket, hajlamosak vagyunk a dolgok negatívabb oldalát nézni, egyre fáradtabbak és kimerültebbek leszünk. A depresszió oldására felírt gyógyszerek helyett azonban nagyanyáink ősi boldogságreceptjei is segíthetnek visszalendülni a régi kerékvágásba.

A bizonyos helyzetekben jelentkező stresszhelyzet akár jól is hathat eredményeidre, ha azonban a kellemetlen érzés állandósul, akkor rányomja a bélyegét mindennapjaidra, viselkedésedre, munkádra és kapcsolataidra. Néhány természet kínálta módszerrel helyreállíthatod lelki egyensúlyodat, leküzdheted félelmeidet, visszanyerheted életkedvedet, elveszett energiát és újra nyugodtan aludhatsz. Gyógynövényből készített tea vagy nyugtató fürdő és újra a régi vagy.

Harmonizáló fürdő 

A mindennapi stressz levezetésére és a munkahelyi gondok elengedéséhez jó segítség egy illatos hársvirágos fürdő. A fürdővíz elkészítés egyszerű 200 g hársfavirágot tegyél 3 l vízbe, hagyd állni 20 percig, majd szűrd le és öntsd a fürdővizedhez.

Lélekemelő tea

A lélekemelő tea nyugtató és szorongásoldó hatással bír, ideális választás és fárasztó és nyomasztó nap után.

Hozzávalók

10 g macskagyökér
10 g narancsvirág
2 dl víz

Elkészítés

Keverd össze a macskagyökeret és narancsvirágot, forrázd le 2 dl vízzel és hagyd állni 5 percig, majd idd meg. Ismételd naponta háromszor.

Gyors segítség a stressz ellen

Fahéj és meleg tej

Az édesített tej hatékonyan küzdi le a félelmet, nyugtató és feszültségoldó hatású. Csorgass bele egy kevés mézet is. Kenj egy szelet puha kenyérre finom vajat, szórj rá fahéjat és fogyaszd el a tej mellé. A fahéj segít elűzni a rosszkedvedet is.

Bármelyik megoldást is választod a rossz kedved csak egy múló állapot, küzd le minél előbb és fordulj, nyiss az élet pozitív oldala felé.

Sárgarépalé

A fáradt és ingerlékeny idegrendszer erősítéséhez igyál naponta 2 pohár sárgarépalevet. A sárgarépa sok A-, C-, E- és K-vitamint, folsavat, béta-karotint, kalciumot és foszfort tartalmaz. Antioxidáns és méregtelenítő hatású, jó hatással lesz a bőrödre, a szemedre, a szívedre és a vérkeringésedre is.