A nap kedvencei
  • Komplett, vitamindús reggeli egyetlen pohárban. - Hozzávalók: - 1/4 ananász - 1 alma - 1 dl tej (tehéntej, szójatej,...

  • A vízitorma és körte vitaminjai hatékonyan segítik a test méregtelenítését és erősítik az immunrendszert. -...

  • A krémes mangóbomba turmix egy valódi energiabomba, miközben az immunrendszert is erősíti. - Hozzávalók: - 1 mangó...

Üdv az oldalon!
Belépés Regisztráció

Méregteleníts léböjtkúrával

Kategória: Méregtelenítés

Gyakran vagy fáradt és ingerült? Jó lenne kiseperni a mindennapok problémáit az életedből? Kezdd a szervezeteddel! Időnként a testnek is szüksége van „nagytakarításra”, ki kell dobni a felesleges dolgokat, hogy aztán újult erővel vághass neki az elkövetkező időszaknak. Ennek tökéletes eszköze lehet a léböjtkúra.

A léböjtkúra

A méregtelenítéshez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folyadék bevitele; azonban ez úgy a leghatékonyabb, ha közben nem veszel magadhoz szilárd táplálékot. A léböjtkúrát három-hét napig ajánlott folytatnod, igényeidnek és kitartásodnak megfelelően.

Ha nehezen tudod elképzelni, hogy kibírod majd napokig evés nélkül, akkor is érdemes belevágnod; meglepődve tapasztalod majd, hogy a második-harmadik napon már sokkal könnyebben megy, mint az elején. A kezdeti fáradékonyság eltűnik, és energikusabb leszel, mint a kúra kezdetén.

Természetesen nem csak vizet ihatsz, hanem számtalan finom gyümölcs- és zöldséglevet, illetve teát is; így nem kell attól félned, hogy ízek nélkül maradsz. A kúra sikerességét szaunázással, illetve napi többszöri, hideg-meleg váltott zuhannyal növelheted.

Léböjtkúra lépésről-lépésre

A léböjtkúra első és legfontosabb szabálya a fokozatosság.

Az első nap szép lassan hagyd el a szilárd táplálékot, az utolsón pedig ugyancsak apránként állj vissza rá. Ezen a két napon fogyassz párolt zöldséget, pépes ételeket. Az alkoholt a kúra idejére felejtsd el, és a kávét is mellőzd. A másodiktól a hatodik napig ebédre főzz zöldségeket, szűrd le, és idd meg a levet. Reggelire és vacsorára frissen facsart, rostos gyümölcs- és zöldségleveket fogyassz. Ezekből számtalan féle áll rendelkezésre, és persze keverheted is őket. Nagyon finom együtt például a répa és az alma vagy a répa és a paradicsom.

Napi két-három liter folyadékot mindenképp igyál meg, legalább kétóránként egy-egy pohárral. Gyógyteákat korlátlanul fogyaszthatsz, például kamillát, csalánt, apróbojtorjánt, körömvirágot. Nagyon finom „teát” készíthetsz úgy is, ha egész szegfűszeget és fahéjat főzöl le, majd cukor nélkül elfogyasztod.

A kúra végén sokkal energikusabbnak fogod érezni magadat, ráadásul a mérleg is valószínűleg kevesebbet mutat majd. Időnként megismételheted a léböjtöt, de két hónapnál gyakrabban nem ajánlott.

Hogy tetszett?

Méregteleníts léböjtkúrával 5 out of 5 based on 1 ratings.

Tetszik? Oszd meg!


Kipróbáltad? Véleményed van? Szólj hozzá!
© Copyright Turmixvilág. Minden jog fenntartva.