Fügeturmix

A füge erősíti az immunrendszert, rákmegelőző és afrodiziákumként is ismerik. Ugyanakkor magas cukortartalma miatt eltelít és megakadályozza, hogy túl sokat egyél.

Hozzávalók: 

2 sárgarépa
1 marék füge
1 narancs
friss gyömbér
1 banán

Elkészítés:

Pucold meg a sárgarépát és a gyömbért, majd a naranccsal és a fügével együtt préseld ki a levüket. Öntsd turmixgépbe, add hozzá a banánt és turmixold krémesre. Öntsd pohárba és díszítsd egy szem fügével.

Hatása:

A-, B-, C-, E-, K-vitaminokban, magnéziumban, káliumban, foszforban, béta-karotinban, kalciumban és rostokban gazdag. Rákmegelőző, antioxidáns, energetizáló és stresszűző hatású. Serkent az emésztőrendszert és csökkenti a koleszterinszintet. A banán és a füge jó közérzetet biztosít, magas természetes cukortartalma miatt pedig nem leszel éhes. Tökéletes választás egy kiadós vacsora helyett, bár kalóriatartalma magas.