Esti körtés dinnyeturmix
Hozzávalók: 1/2 sárgadinnye 2 körte friss gyömbér ElkészÃtés: Hámozd meg a dinnyét, mosd meg a körtéket és aprÃtsd fel. Add hozzá a megpucolt...
Kiwiturmix almával
Ezt a frissÃtÅ‘ italt reggel vagy akár késÅ‘ este is fogyaszthatod. Hozzávalók: 3 kiwi 1 alma menta ElkészÃtés: Pucold meg a kiwit, mosd meg az almát...
Napi 5x zöldség vagy gyümölcs?
Fogyassz naponta legalább ötször zöldséget vagy gyümölcsöt – hangzik a nép okÃtás. A kivitelezés azonban már nem ennyire egyszerű. ElÅ‘fordul,...