5 tévhit a méregtelenítésről

A méregtelenítés körül számos tévhit kering. Összegyűjtöttük az 5 leggyakoribbat, amely talán téged is megakadályoz szervezeted nagytakarításában, anyagcseréd harmonizálásában és általános közérzeted javításában.

Testünkben időről időre több méreganyag raktározódik, amelyek a szennyezett levegőből, a tartósítószerrel és adalékanyagokkal készített élelmiszerekből, kozmetikai szerekből vagy éppen a csapvízből kerülnek a szervezetünkbe. A méreganyagok megnehezítik  a test működését, ezért néha jó beiktatni egy méregtelenítő kúrát. A méregtelenítés után megélénkül az anyagcsere, nő a koncentráció és erősödik az immunrendszer is. Néhány tényként kezelt tévhit azonban sokakat megakadályoz. Összegyűjtöttük az 5 leggyakoribb tévhitet, amely megakadályozhat abban, hogy élvezd a méregtelenítés áldásos hatásait.

1. A méregtelenítés éhezéssel jár

Bár a méregtelenítés alapja valóban az, hogy meghatározott ideig tehermentesítjük a emésztő szerveket, ez koránt sem azt jelenti, hogy a méregtelenítés során éhezned kell. Kezd egy egyszerűen, munka mellett is kivitelezhető gyümölcs- vagy zöldségnappal. Ilyenkor egy napig csak egy féle gyümölcsöt vagy zöldséget eszel, ami lehet alma, sárgarépa, rizs stb., de ha könnyebb, akkor több féle nyers ételt is fogyaszthatsz. Ha teheted válassz bio élelmiszereket vagy vásárolj piacon, megbízható termelőtől.

2. A méregtelenítés felkészülést igényel

Való igaz, hogy egy komolyabb, több napig, vagy hétig tartó méregtelenítő kúra komoly testi és lelki felkészülést igényel, egy könnyebb méregtelenítő gyümölcsnapot mindenféle felkészülés nélkül beiktathatsz az életedbe. Ha tudod, heti egy nap pihentesd az emésztő szerveidet. Több napos, átfogó méregtelenítő kúra előtt mindenképpen beszélj az orvosoddal és készülj lelkiekben is.

3. Méregtelenítés = fogyókúra

A méregtelenítés nem jelent egyet a fogyókúrával, bár ha hosszabb ideig végzed eredményezhet súlycsökkenést. A méregtelenítés fő feladata, hogy eltávolítsa a szervezetedből a káros méreg-és salakanyagokat. Ezáltal javítsa a közérzetet, az emésztést, megszüntesse a bőrproblémákat stb. Azzal, hogy egy vagy több napig nem, vagy kevesebb ételt veszel magadhoz nem a fogyás a cél, hanem a befelé fordulás, a test és lélek tisztítása. Ha a méregtelenítést rendszeresen beiktatod életedbe és néhány rossz étkezési szokásodat jóra cseréled észrevétlenül tűnnek majd el a felesleges kilók is.

4. Méregtelenítő kúra mindenkinek

Az egy napos, egyszerűbb méregtelenítő kúrákat bármikor végezheted, ha viszont hosszabb kúrát tervezel mindenképpen konzultálj orvosoddal. Mindannyiunk szervezete másként működik, más hatások érik és mások az életkörülményeink is. A több napos méregtelenítő kúrát csak személyre szabottan érdemes elvégezni, ellenkező esetben akár többet árthatsz.

5. Méregtelenítés = böjt

A méregtelenítés nem csak az étel megvonásából, vagy lecsökkentéséből áll. Még ha egy napos gyümölcsnapot is tartasz, akkor is teremtsd meg a megfelelő, nyugodt, stresszmentes hátteret. A méregtelenítés teljes belső megtisztulást céloz, testben és fejben. Iktasd be az életedbe az infraszaunát és a rendszeres testmozgást, meditálj és készítsd fel magad lelkiekben is.