Természetes fájdalomcsillapítók

A gyakori őszi frontok akkor is megviselhetnek, ha egyébként egészséges a szervezeted. Nem kell, hogy a kellemetlen tünetek ellen azonnal a gyógyszeres szekrényhez rohanj, van néhány természetes gyógymód is.

Néha szokatlanul meleg, néha pedig szokatlanul hideg az idei ősz – de persze ez nem új keletű jelenség, bolygónk éghajlatának változásainak jóvoltából néha tavasszal havazik, nyáron viszont elkél a kabát. A gyakori frontok pedig még akkor is megviselhetnek, ha egyébként egészséges szervezettel rendelkezel, tehát kiegyensúlyozottan étkezel, gondoskodsz a megfelelő vitamin- és folyadékbevitelről, és rendszeresen sportolsz.

Ilyenkor aztán rohannál a gyógyszeresszekrényhez, hogy bekaphass egy fájdalomcsillapítót. Ha már annyira lüktet a fejed, hogy képtelen vagy dolgozni, természetesen ez a legjobb megoldás, de egy csupán kellemetlen – és nem elviselhetetlen – fájdalom kezeléséhez inkább folyamodj természetes módszerekhez. A különböző gyógyszerek ugyanis egyrészt függőséget okozhatnak, másrészt, mivel megszokja őket a szervezeted, csak egyre nagyobb adagban lesznek hatásosak – ez pedig túladagoláshoz vezethet.

 Természetes fájdalomcsillapítók

Szerencsére rengeteg gyógynövény, más természetes anyag és mindennapi tevékenység rendelkezik fájdalomcsillapító hatással.

Nevess a fájdalom ellen

Az endorfin, azaz a boldogsághormon például különböző kísérletek szerint mintegy ötszázszor jobban enyhíti a fájdalmat, mint bármilyen gyógyszer. Az agyalapi mirigyben és a hipotalamuszban termelődő hormon különböző fizikai hatások esetén termelődik. Ilyen lehet például a sport, a nevetés, kellemes baráti találkozó közben adódó vidám pillanatok vagy a szexuális együttlét. Ha egy kicsit fáj a fejed, ne vegyél be gyógyszert, inkább menj el futni a közeli parkba, vagy beszélj meg egy találkozót a barátaiddal; meglátod, hatásos lesz.

Fahéj és szegfűszeg

Egyes növények is fájdalomcsillapító hatással bírnak. A fahéj például ezen kívül még az izomgörcsöket is oldja. Fejfájás vagy izomláz esetén igyál egy kis meleg fahéjas tejet. De ha egész fahéjat teszel a teafőző filterébe, és teaként lefőzöd, nagyon kellemes innivalót kapsz, melyet akár édesítés nélkül is fogyaszthatsz.

A szegfűszeg szintén hasonló hatással bír. Olaját használhatod külsőleg fül- vagy fogfájásra, de a szegfűszegből – a fahéjhoz hasonló módszerrel – főzött „tea” gyakori fogyasztás esetén a menstruációs görcsöket is elmulasztja.

Kipróbáltad? Bevált? Oszd meg velünk tapasztalataidat!