Hogyan működik a méregtelenítés?

A méregtelenítés nélkülözhetetlen testi-lelki karbantartást jelent. Ilyenkor néhány napra elvonulunk, elzárkózunk a testet és lelket támadó stresszhatások elől és csak magunkkal foglalkozunk. 

Milyen tökéletes is lenne, ha az életünk mentes lenne a szennyeződésektől, nem lélegeznénk be kipufogógázt, nem találnánk magunkat stresszhelyzetben, egészséges ételeket fogyasztanánk és minden reggel meditáció mellett kortyolnánk el a reggeli teát.

Ezt napjainkban nehéz, szinte lehetetlen kivitelezni. Jobban tesszük, ha a lehetőségekhez mérten visszaszorítjuk a mérgek szervezetünkbe jutását és néha egy -egy méregtelenítő kúrát iktatunk be életünkbe.

Az emésztőrendszer pihentetése

A méregtelenítés alapgondolata, hogy ha a méregtelenítés időszakában korlátozzuk a táplálékfelvételt, azzal az emésztőrendszer pihen. Az emésztésben résztvevő szervek és a vérellátás felszabadul és elkezdi a hétköznapi hajtás során szenvedett károsodás helyrehozását.

A méregtelenítés során az emésztőrendszer megtisztul és helyreáll a szervezet sav-bázis egyensúlya. Mivel ilyenkor egyáltalán nem vagy csak kevés táplálékot veszünk magunkhoz a szervezet minden energiáját a méreganyagok eltávolítására fordítja.

Ehhez hozzájárul, hogy mérgekkel teli ételek hiányában a szervezet glikogént éget, majd zsírtartalékait használja fel. Sok méreganyag, amelyet a szervezet nem tudott feldolgozni a zsírszövetekben rakódik le, ezek ilyenkor megmozdulnak, a véráramba kerülnek és onnan kiválasztódnak.

Külső támogatás

A méregtelenítést külső segítséggel is támogathatjuk, ha serkentjük a test természetes kiválasztó mechanizmusait: a bőrön át a verejtékezéssel, a veséken át a vizelettel, a tüdőn keresztül pedig a kilélegzett levegővel.

A méregtelenítés ideje alatt szaunázzunk, igyunk sok tiszta vizet és töltsünk sok időt szabad levegőn is. Így növelni tudjuk a méregtelenítés hatékonyságát.

Az emésztőrendszer pihentetése és a gyógyító folyamatok beindulása révén tisztul az arcbőr, csillogóvá válik a szem, megszűnik a felfúvódottság és fáradtság. Egy -két napos gyümölcskúrát otthon is beiktathatsz. Komolyabb böjt előtt mindenképpen konzultáj orvossal is.