A nap kedvencei
  • Erősítsd meg az immunrendszeredet ezzel a meglepően édeskés, bíbor színű itallal. - Hozzávalók: - 1/2 brokkoli - 2...

  • A magas C-vitamin tartalma miatt ez a turmix jó választás megfázásos időszakban. - Hozzávalók: - 2 kiwi - 1 kisebb...

  • A paprika nagyon sok C-vitamint tartalmaz, ahogy a narancs is. Ez a meleg színű ital igazi gyógyír megfázás és...

Üdv az oldalon!
Belépés Regisztráció

Joghurtos zöldségturmix

Kategória: Energetizáló turmixok, Turmixok

A friss és zsenge karalábé és retek íze meglepően édes. Nagyon finom turmixot készíthetsz belőlük.

Hozzávalók: 

3 retek
1/4 karalábé
1/4 zeller
1 dl joghurt

Elkészítés:

Mosd meg a zöldségeket, a karalábét és a zellert hámozd is meg, majd gyümölcscentrifugán préseld ki a levüket. Keverd össze az élőflórás joghurttal, ízlés szerint adhatsz hozzá egy kicsi sót és fűszereket is. Díszítsd egy kis szelet retekkel.

Hatása:

Ez a turmix gazdag A- és C-vitaminban, folsavban, szelénben, kénben, káliumban, kalciumban. Rákmegelőző, anitoxidáns, energetizáló hatású és serkenti az epehólyag működését.

Tipp:

Ha több rostot szeretnél, akkor a hozzávalókat a joghurttal együtt turmixgépben keverd krémesre.

Hogy tetszett?


Tetszik? Oszd meg!


Kipróbáltad? Véleményed van? Szólj hozzá!
© Copyright Turmixvilág. Minden jog fenntartva.