Édes-savanyú turmix
Az aszalt szilva édes és a narancs savanykás Ãze varázslatot Ãzkombinációt eredményez. Ez a turmix jó megoldás vérszegénység ellen, a fahéj és az élÅ‘flórás joghurt segÃt visszaállÃtani a bélflóra optimális állapotát.
Hozzávalók:
6 szem aszalt szilva
2 narancs
2 ek natúr joghurt
fahéj
ElkészÃtés:
Préseld ki a narancsok levét. A frissen préselt narancslevet, aszalt szilvát és joghurtot turmixgépben turmixold simára. Töltsd pohárba és szórd meg egy csipetnyi fahéjjal.
Hatása:
A narancs az egyik legjelentÅ‘sebb C-vitamin forrás. A turmix gazdag  karotinban, vasban, káliumban és vasban. Serkenti az emésztést és kitűnÅ‘ méregtelenÃtÅ‘.
Ötletes zöldséges ételek
Ha tudod, hogy több zöldséget kéne fogyasztanod, de számodra a sárgarépa valamint a káposzta nyúlkaja, és nem vagy hajlandó lecserélni a finom húst és tésztát; valószÃnűl...
