Szilvás-körtés spenót ital
Ez a turmix nyugtatja a gyomrot és segÃti az emésztést.
Hozzávalók:
1 körte
2 szilva
75 gramm spenót
ElkészÃtés:
A szilvát magozd ki és a körte magházát is távolÃtsd el. Ezután a hozzávalók levét préseld ki és keverd össze Å‘ket. Töltsd pohárba és dÃszÃtsd egy cikk körtével.
Hatása:
A körte kiváló C-, és E-vitaminforrás, mÃg a szilva gazdag A-vitaminban és magnéziumban. A spenót sok folsavat, vasat, cinket és káliumot tartalmaz. Ez a koktél tisztÃtja a beleket, nyugtatja az irritált gyomrot és enyhén vÃzhajtó hatású.