Banános-mandulás turmix
Ez a rostokban gazdag turmix segÃt visszaállÃtani a belek optimális működését, és mellesleg nagyon finom is.
Hozzávalók:
1 banán
25 g őrölt mandula
1 narancs
1,5 dl élőflórás joghurt
szerecsendió
ElkészÃtés:
Facsard ki a narancs levét, majd a banánnal, az Å‘rölt mandulával és joghurttal turmixold krémesre. Töltsd pohárba és dÃszÃtsd egy csipet szerecsendióval!
Hatása:
Gazdag A-, C-, B3-, B5- és B6-vitaminban, folsavban, vasban, magnéziumban, mangánban és káliumban. Remek stresszűző, serkenti az immunrendszert és csökkenti a görcsöket.