A nap kedvencei
  • A narancs és az ananász jól harmonizál a tél jellegzetes fűszereivel. Kóstold meg ezt a téli turmixot! -...

  • A répalé az egyik legkönnyebben elkészíthető zöldséglé. Magában egy kicsit édes, de fokhagymával és citrommal...

  • Az alma, körte és sárgadinnye nagyon sok vitamint tartalmaz. A finom összetevőkbőb tápláló, méregtelenítő...

Üdv az oldalon!
Belépés Regisztráció

Méregtelenítés savanyú káposztával

Kategória: Méregtelenítés

Még javában tart a tél, de nem árt most sem megerősíteni a szervezetedet a mínuszok kihívásaira. Erős immunrendszerrel ugyanis sokkal kevesebbszer esel majd ki a munkából, nem dönt ágynak a nátha vagy az influenza.

Ennek első lépése lehet a méregtelenítés. Érdemes évente néhányszor teljesen „kitakarítanod” a szervezetedet, kimosni belőle minden méreganyagot. A savanyú káposzta remek salaktalanító és béltisztító. Természetesen ne székelykáposztának vagy töltött káposztának készítsd el erre a célra, hanem nyersen fogyaszd.

Savanyú káposzta-diéta

A savanyú káposzta-diétát öt napig folytasd, keress vagy találj ki magadnak egy mintaétrendet, és ragaszkodj hozzá. Ne bűnözz ez alatt az öt nap alatt; mellőzd az alkoholt, a kávét, az édességet, fogyassz minél több folyadékot, és aludj eleget. A diétának köszönhetően nemcsak a szervezetedet moshatod át, pár kilótól is megszabadulhatsz, ráadásul bőven gondoskodhatsz napi C-vitamin-szükségletedről.

A rendkívül magas rosttartalmú savanyú káposzta megtisztítja a beleket a salakanyagoktól, rendbe hozza az emésztést, normalizálja az anyagcserét, és segít beállítani az ideális vércukorszintet. Ezen kívül nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamint, amely a szem és a bőr egészségére vigyáz, vasat, amely a vérképzéshez elengedhetetlen, a csontokat erősítő kalciumot, az idegrendszert karbantartó magnéziumot, illetve a többek közt a vércukorszintet szabályozó káliumot.

A savanyú káposzta-diéta öt napja alatt minden nap legalább az egyik étkezés alapja legyen egy bögrényi káposzta. Nem muszáj magában elfogyasztanod, készíthetsz belőle salátát répával vagy céklával, illetve elkészítheted levesnek is. Reggelire ehetsz mellé egy tükörtojást vagy egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret, ebédre pedig fogyaszthatod köretként a grillezett hal vagy csirkemell mellé.

Te már próbáltad? Oszd meg velünk tapasztalatodat!

Hogy tetszett?

Méregtelenítés savanyú káposztával 5 out of 5 based on 3 ratings.

Tetszik? Oszd meg!


Kipróbáltad? Véleményed van? Szólj hozzá!
© Copyright Turmixvilág. Minden jog fenntartva.