10 ok, amiért érdemes teát innod

A tea nemcsak a náthát segít kikúrálni forró, mézes változatában, illetve hűt le nyáron a medence partján, egy kis jéggel; ezeken kívül még számos jótékony hatása van.

1. A zöld tea növeli az állóképességet sportolás során. Tudományos kutatások szerint az italban található antioxidánsok növelik a szervezet zsírbontóképességét, így pedig, több energiával az izmok is jobban bírják.

2. A teafogyasztás csökkenti a Parkinson-kór kialakulásának veszélyét a nők és a férfiak esetében egyaránt.

3. A teafogyasztás más, például idegrendszeri megbetegedések megelőzését és kezelését (például az Alzheimer-kórét) is segíti. A zöld teában található polifenolok karban tartják az agy azon részét, amely a tanulásért és a memóriáért felel.

4. Ha nem cukorral iszod a teát, hanem természetes édesítőszerrel vagy üresen, a fogaidra is vigyázol. A tea ugyanis fluoridot és tannint tartalmaz, amely megakadályozza a plakkok megtelepedését a fogakon.

5. Antioxidáns hatóanyagainak köszönhetően segít lekötni a káros hatású szabadgyököket, így lassítja az öregedési folyamatokat, és csökkenti a bőr- vagy a mellrák kockázatát.

6. A rendszeres teafogyasztás csökkentheti a dohányzás káros hatásait és a tüdőrák kockázatát.

7. A tea növeli a csontok sűrűségét és erejét, és nem csak akkor, ha tejjel iszod. Egy kutatás szerint azok, akik 10 évig vagy még hosszabb ideig ittak rendszeresen teát, sokkal erősebb csontokkal rendelkeztek nem teázó társaiknál.

8. A zöld tea egyfajta pótnapolajként működik: valamennyire védelmet nyújt a káros UV-sugarak ellen.

9. A tea segít a szervezetnek regenerálódni sugárzás után, és megakadályozza a sejtdegenerációt.

10. A tea vigyáz a szív egészségére, és csökkenti a szívroham kockázatát.

Te milyen teát iszol a legszívesebben?