<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Turmixvilág &#187; mély alvás</title>
	<atom:link href="http://www.turmixvilag.hu/tag/mely-alvas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.turmixvilag.hu</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 29 Jun 2018 12:50:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu-HU</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=3.9.34</generator>
	<item>
		<title>Hogyan gondoskodj a nyugodt alvásról</title>
		<link>http://www.turmixvilag.hu/hirstart/eletmod/hogyan-gondoskodj-a-nyugodt-alvasrol/</link>
		<comments>http://www.turmixvilag.hu/hirstart/eletmod/hogyan-gondoskodj-a-nyugodt-alvasrol/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Oct 2014 06:30:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[zsani]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Életmód]]></category>
		<category><![CDATA[alvás]]></category>
		<category><![CDATA[alvási szokások]]></category>
		<category><![CDATA[mély alvás]]></category>
		<category><![CDATA[minőségi alvás]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.turmixvilag.hu/?p=3657</guid>
		<description><![CDATA[Ha éjjelente nehezen alszol el, vagy folyton felébredsz az éjszaka közepén, nem kell feltétlenül altatókhoz nyúlnod, hogy nyugodt legyen az álmod. Inkább próbáld ki az alábbi praktikák egyikét. Menetrend Próbálj meg ugyanakkor lefeküdni és felkelni: hétköznap ez könnyebb, de lehetőleg hétvégén se aludj délig, mert ezzel megkavarod a biológiai órádat. Aludj legalább 7-8 órát naponta. [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.turmixvilag.hu/hirstart/eletmod/hogyan-gondoskodj-a-nyugodt-alvasrol/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
