<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Turmixvilág &#187; alvási szokások</title>
	<atom:link href="http://www.turmixvilag.hu/tag/alvasi-szokasok/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.turmixvilag.hu</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 29 Jun 2018 12:50:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu-HU</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=3.9.34</generator>
	<item>
		<title>Hogyan gondoskodj a nyugodt alvásról</title>
		<link>http://www.turmixvilag.hu/hirstart/eletmod/hogyan-gondoskodj-a-nyugodt-alvasrol/</link>
		<comments>http://www.turmixvilag.hu/hirstart/eletmod/hogyan-gondoskodj-a-nyugodt-alvasrol/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Oct 2014 06:30:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[zsani]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Életmód]]></category>
		<category><![CDATA[alvás]]></category>
		<category><![CDATA[alvási szokások]]></category>
		<category><![CDATA[mély alvás]]></category>
		<category><![CDATA[minőségi alvás]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.turmixvilag.hu/?p=3657</guid>
		<description><![CDATA[Ha éjjelente nehezen alszol el, vagy folyton felébredsz az éjszaka közepén, nem kell feltétlenül altatókhoz nyúlnod, hogy nyugodt legyen az álmod. Inkább próbáld ki az alábbi praktikák egyikét. Menetrend Próbálj meg ugyanakkor lefeküdni és felkelni: hétköznap ez könnyebb, de lehetőleg hétvégén se aludj délig, mert ezzel megkavarod a biológiai órádat. Aludj legalább 7-8 órát naponta. [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.turmixvilag.hu/hirstart/eletmod/hogyan-gondoskodj-a-nyugodt-alvasrol/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Te is direkt rontod alvási szokásaidat?</title>
		<link>http://www.turmixvilag.hu/egeszseg/te-is-direkt-rontod-alvasi-szokasaidat/</link>
		<comments>http://www.turmixvilag.hu/egeszseg/te-is-direkt-rontod-alvasi-szokasaidat/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Oct 2012 06:22:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[master]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Egészség]]></category>
		<category><![CDATA[Életmód]]></category>
		<category><![CDATA[alvási szokások]]></category>
		<category><![CDATA[minőségi alvás]]></category>
		<category><![CDATA[szundi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.turmixvilag.hu/?p=2350</guid>
		<description><![CDATA[A szépség és egészség egyik legfontosabb feltétele, hogy kellően kipihend magad, ehhez viszont elegendő mennyiségű és minőségű alvásra van szükséged. Tudtad, hogy alvásod minőségét rendkívüli módon rontja a „szundi” gomb nyomkodása. Az első ébresztőórát Levi Hutchins úgy alkotta meg 1787-ben, hogy az minden nap hajnali négy órakor ébresszen. 172 évvel később pedig rákerült az elektromos [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.turmixvilag.hu/egeszseg/te-is-direkt-rontod-alvasi-szokasaidat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
