<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<articles>


 <article>
   <id>3835</id>
   <title>Turmixok, egészséges életmód, méregtelenítés és szépségápolás tippek, receptek nőknek</title>
   <lead><![CDATA[Ha idén nálatok lesz a szilveszteri házibuli, a házi sütik és bólék mellett az ötletes lakásdekorációval is megcsillogtathatod a kreativitásodat. Mutatunk néhány öt...]]></lead>
   <text><![CDATA[Ha idén nálatok lesz a szilveszteri házibuli, a házi sütik és bólék mellett az ötletes lakásdekorációval is megcsillogtathatod a kreativitásodat. Mutatunk néhány ötletet természetes anyagokból.



Ha a természet ajándékait választod a dekoráció alapjául, akkor még nagy összegeket sem kell szánnod arra, hogy igazi bulihangulat uralkodjon a lakásban. A bolti dekoráció helyett te is készíthetsz díszeket – akár még a gyerekek is segíthetnek benne, legalább őket is kárpótolja valami azért, hogy nem maradhatnak fenn olyan sokáig, mint a felnőttek. Nem kell hozzá más, mint némi színes papír – ha megtartottad karácsonyról a használt vagy maradék díszcsomagolókat, az is tökéletesen megfelel.
Szilveszteri füzér
Vágj ki színes papírból vagy díszcsomagolóból kis félköröket, és tekerd trombita alakúra. Egyszínű papírból készítsd el a rojtokat, majd ragaszd hozzá. Ha elegendő trombita készült, szúrd át a végüket, fűzd fel egy fonaldarabra, és máris kész a szilveszteri füzér. Készíts belőle többet is, és függeszd fel a lakás több pontjára.
Falidísz
Öntapadós tapétából vágj ki különböző, alkalomhoz illő formákat, például trombitát, pezsgőspoharat vagy a 2014-es számot, és ragaszd fel a falra. Ha meglévő csomagolópapírt használsz, kétoldalú ragasztószalaggal vagy gyűrű alakúra összeragasztott celluxszal is rögzítheted a falra.
Dugófüzér
A szilveszter a pezsgőzés, iszogatás időszaka – erre egy parafadugókból készült füzérrel is emlékeztetheted a vendégeket. Egyszerűen szúrd át a dugókat egy szöggel, vagy fúrj beléjük lyukat, és fűzd fel őket egy damilra vagy fonálra. Akár a fenti trombitás változattal is kombinálhatod, vagy üveggömbökkel is díszítheted.
Bárpult
Ne feledkezz meg a rögtönzött bárpult vagy tálalóasztal feldíszítéséről se. Ha nincs alkalomhoz illő terítőd, szilveszteri szalvétákkal is leterítheted, vagy fedd le egy egyszerű papírterítővel, amelyre előzőleg a szalvétákból vagy színes papírból kivágott formákat ragasztottál. A szendvicses vagy sütistálcákra is kerülhet egy-egy a papírból gyártott trombitákból.

Kipróbáltad vagy van jobb ötleted? Oszd meg velünk is!

&nbsp;...]]></text>
   <time>2015-12-28 08:21:15</time>
   <link>http://www.turmixvilag.hu/haztartas/szilveszteri-lakasdekoracio-termeszetes-anyagokbol/</link>
   <category>egeszseg</category>
   <adult>notadult</adult>
   <language>hu</language> 				
   <top_article>1</top_article>
   <image>http://www.turmixvilag.hu/wp-content/themes/turmix/includes/timthumb.php?src=http://www.turmixvilag.hu/wp-content/uploads/2015/01/dugo-fuzer.jpg&amp;w=80&amp;h=80&amp;zc=1</image>
 </article>


 <article>
   <id>3827</id>
   <title>Szilveszteri bólék házilag</title>
   <lead><![CDATA[Ha imádsz a konyhában sürgölődni, és szilveszteri buli alkalmával sem szeretnél lemondani háziasszonyi szerepedről, a bolti likőrök és ízesített alkoholos italok hel...]]></lead>
   <text><![CDATA[Ha imádsz a konyhában sürgölődni, és szilveszteri buli alkalmával sem szeretnél lemondani háziasszonyi szerepedről, a bolti likőrök és ízesített alkoholos italok helyett keverj otthon egy finom bólét a vendégeidnek.


Ananászos bólé
Hozzávalók:
50 dkg meggybefőtt 50 dkg barackbefőtt 50 dkg ananászbefőtt 2 narancs 2 tk vaníliaaroma 1 ek rumaroma 7 dl száraz vörösbor 4 ek méz 1 tk fahéj 2 tk puncs fűszerkeverék
Elkészítés:
Egy nagy tálba öntsd bele a magozott meggybefőttet, illetva a barack- és ananászkonzervet levével együtt, majd tegydd bele a feldarabolt narancsokat, a vanília- és rumaromát, és öntsd hozzá a száraz vörösbort, végül keverd jól össze. Merj ki a léből egy kis csészényit, és melegítsd fel, majd keverd el benne a mézet, a fahéjat és a puncs fűszerkeveréket. Öntsd bele a tálba, és keverd jól össze. Tálalásig tarts hűtőben. Mielőtt felszolgálnád, önts hozzá egy üveg behűtött, félédes pezsgőt.
Gyömbéres bólé
Hozzávalók:
2 üveg magozott meggybefőtt gyömbér 1 üveg pezsgő 1 üveg gyömbér
Elkészítés:
A meggybefőttet önts egy nagy tálba levével együtt, majd keverd el benne a kis darab reszelt – vagy egy teáskanálnyi őrölt – gyömbért. Öntsd hozzá a pezsgőt és a gyömbér üdítőitalt. Tálalásig tedd hűtőbe.
Málnafagyis bólé
Hozzávalók:
25 dkg málnafagyi
3 üveg pezsgő
2 cl maraschinolikőr fagyasztott málna
Elkészítés:
Tedd egy nagy tálba a málnafagyit, majd önts rá másfél üveg pezsgőt, hogy megolvadjon. Tedd hozzá a maraschinolikőrt, egy maréknyi fagyasztott málnát és újabb másfél üveg pezsgőt. Keverd össze, és poharakba töltve tálald.
Alkoholmentes bólé
Hogy a gyerekeknek és a sofőröknek se kelljen kimaradniuk a buliból, készíts alkoholmentes bólét is.
Hozzávalók:
5 dkg mazsola 2 l Traubisoda 1 üveg befőtt gyümölcsök ízlés szerint
Elkészítés:
A mazsolát áztasd 20 percig rumaromával kevert vízben. Öntsd egy nagy tálba a Traubisodát vagy más üdítőt és egy üveg befőtt – például meggy- vagy barack- – levét. Darabolj fel néhány almát, banánt, narancsot vagy banánt, és a befőttel együtt add hozzá a léhez, végül keverd hozzá a mazsolát is. Fél napig érleld lefedve a hűtőben. Kipróbáltad? Oszd meg velünk tapasztalatodat!...]]></text>
   <time>2015-12-16 08:17:37</time>
   <link>http://www.turmixvilag.hu/egeszseg/szilveszteri-bolek-hazilag/</link>
   <category>egeszseg</category>
   <adult>notadult</adult>
   <language>hu</language> 				
   <top_article>0</top_article>
   <image>http://www.turmixvilag.hu/wp-content/themes/turmix/includes/timthumb.php?src=http://www.turmixvilag.hu/wp-content/uploads/2015/01/bole.jpg&amp;w=80&amp;h=80&amp;zc=1</image>
 </article>


 <article>
   <id>4027</id>
   <title>8 tipp, mire használhatod a bóraxot a ház körül</title>
   <lead><![CDATA[A bórax egy természetes ásványi anyag, más néven nátrium-borát, amely a bőrrel és a környezettel is kíméletes: nem szívódik fel a bőrön keresztül, nem halmozódik...]]></lead>
   <text><![CDATA[A bórax egy természetes ásványi anyag, más néven nátrium-borát, amely a bőrrel és a környezettel is kíméletes: nem szívódik fel a bőrön keresztül, nem halmozódik fel a szervezetben, és a lefolyón leengedve nem szennyezi a vizeket. A vízben jól oldódó, színtelen kristályokból álló fehér port már több mint egy évszázada használják a háztartásokban; számtalan féle házimunkában nyújt segítséget; többek közt az alábbi 8 célra használhatod.

&nbsp;

	Szőnyegtisztításhoz keverj el félcsészényi bóraxot 4 liter vízben, és töltsd a kárpittisztító gépbe.
	3-4 évente szórj szét egy csészényi bóraxot egy jól megtermett gyümölcs-, például almafa (vagy néhány teáskanálnyit egy fiatal fa) körül: a bórral gazdagított talaj elősegíti a gyümölcs- és magfejlődést.
	Szórj egy csészényi bóraxot a vécécsészébe, mielőtt este lefekszel. A következő reggel pedig súrold át a kagylót egy vécékefével; így könnyedén eltávolíthatod a ráragadt szennyeződéseket.
	Távol tarthatod a csótányokat, a hangyákat és egyéb nemkívánatos rovarokat a konyhától, ha egyenlő arányban összekeversz bóraxot és cukrot, és szórsz belőle a küszöbre vagy az ablakpárkányra.
	Megmentheted a háziállataidat a bolhák támadásától, ha kis mennyiségű bóraxot szórsz szét a kutya vagy a macska fekhelyén, illetve a szőnyegen. A bórax a bórsav nátriummal alkotott sója: a bórsav pedig méreg a bolhák számára (az ember és a kutya számára is az lehet – igaz, sokkal nagyobb, 5-20 grammnyi mennyiségben –, így óvatosan alkalmazd, és tartsd távol az élelmiszerektől).
	Az egereket is távol tarthatod az otthonodtól, ha a fal mellé bóraxot szórsz, ugyanis a rágcsálók legszívesebben itt szaladgálnak.
	Bóraxszal könnyedén megtisztíthatod a piszkos porcelán- vagy alumíniumedényeket. Szórj rájuk belőle, majd egy nedves mosogatószivaccsal dörzsöld át őket.
	Meleg vízben oldj fel egy teáskanálnyi bóraxot, márts bele egy szivacsot, és töröld át vele a hűtőt, így könnyen eltávolíthatod a kiszóródott vagy kilöttyent étel okozta foltokat, és egyben szagtalaníthatod is a hűtőt.

A kilónként körülbelül 500 forintért beszerezhető bórax sokáig kitart, és a fentieken kívül még számtalan dologra használhatod, így érdemes vásárolnod egy adagot gyógyszertárban vagy háztartási boltban.

Te mire használod a legtöbbet?...]]></text>
   <time>2015-04-21 08:16:19</time>
   <link>http://www.turmixvilag.hu/nincs-kategorizalva/8-tipp-mire-hasznalhatod-a-boraxot-a-haz-korul/</link>
   <category>egeszseg</category>
   <adult>notadult</adult>
   <language>hu</language> 				
   <top_article>0</top_article>
   <image></image>
 </article>


 <article>
   <id>4024</id>
   <title>Házi megoldások hajhullás ellen </title>
   <lead><![CDATA[Irigykedve tekintesz a samponreklámok szereplőire, amikor dús és fényes hajkoronájukat lengetik a kamera előtt, amikor pedig télen sapkát húzol, úgy érzed, mintha szint...]]></lead>
   <text><![CDATA[Irigykedve tekintesz a samponreklámok szereplőire, amikor dús és fényes hajkoronájukat lengetik a kamera előtt, amikor pedig télen sapkát húzol, úgy érzed, mintha szinte nem is lenne hajad, úgy a fejedre lapul? Még rosszabb a helyzet, ha nemcsak kevés a hajad, hanem egyre kevesebb: minden hajmosás vagy fésülködés után rémülten fedezed fel az újabb adag hajcsomót a kefében vagy a fürdőkádban.



Mikor érdemes kivizsgáltatnod magad

Sokan szembesülnek a hajhullás okozta kellemetlenségekkel legalább egyszer életük során – nők és férfiak egyaránt. Ha a probléma súlyos, és már régóta fennáll, érdemes elmenni egy általános kivizsgálásra, hiszen számtalan egészségügyi probléma – például egy lyukas fog, vesebetegség, vérszegénység – állhat a dolog hátterében, amelynek jobb minél hamarabb megkezdeni a kezelését. Természetesen emellett külsőleges kezelést is alkalmazhatsz, természetes szerekkel. Ha a bolti hajhullást gátló samponok, balzsamok, hajszeszek és hajpakolások nem váltak be, próbáld ki az alábbi egyszerű praktikákat.

	Dörzsöld be a hajas fejbőröd kókusz- vagy mandulaolajjal, amely egyszersmind selymessé és puhává is teszi a hajad. Ezeket természetesen belsőlegesen is használhatod: süss kókuszolajban napraforgóolaj vagy zsír helyett.
	A koffein élénkíti a vérkeringést, így serkenti a hajhagymák működését. Főzz le egy adag kávét, áztasd benne a fejbőröd, és masszírozd is egy kis ideig.
	Melegíts vizet, márts bele egy törölközőt, és csavard bele a hajad 10 percre, majd ha kihűlt a vizes törölköző, ismételd meg a műveletet.
	Hennát és cukorrépagyökeret turmixolj össze, kend a pépet a hajadra, hagyd hatni 10 percig, majd alaposan mosd ki samponnal.
	A tökmagolaj is segít megállítani a hajhullást: masszírozd be a fejbőrödbe, fogyaszd kapszulaként, vagy egyszerűen rágcsálj egy kis tökmagot esténként más nassolnivalók helyett.
	Az uborka szilícium- és kéntartalma serkenti a hajhagymák működését. Pépesíts egy uborkát, kend fel a fejbőrre, masszírozd be, hagyd hatni, majd mosd le.

Ha sikerült megszabadulnod a hajhullástól, a probléma visszatértének megakadályozása érdekében hajmosás után ne mászkálj vizes fejjel, a hajszárítót ne tartsd túl közel a hajadhoz, ne viselj túl szűk sapkát, ne gumizd össze szorosan a hajad, és fésülködésnél óvatosan bontsd ki a gubancokat.

Kipróbáltad? Oszd meg velünk tapasztalataidat!...]]></text>
   <time>2015-04-17 08:20:13</time>
   <link>http://www.turmixvilag.hu/szepsegapolas/hazi-megoldasok-hajhullas-ellen/</link>
   <category>egeszseg</category>
   <adult>notadult</adult>
   <language>hu</language> 				
   <top_article>0</top_article>
   <image>http://www.turmixvilag.hu/wp-content/themes/turmix/includes/timthumb.php?src=http://www.turmixvilag.hu/wp-content/uploads/2015/03/hajhullas.jpg&amp;w=80&amp;h=80&amp;zc=1</image>
 </article>


 <article>
   <id>3779</id>
   <title>Hurrá, itt a spárgaszezon!</title>
   <lead><![CDATA[Végre itt a spárgaszezon. Az édeskés ízű spárga a spárgakrémlevesen túl számos izgalmat tartogat, mi összegyűjtöttük ezeket.


Mire jó a spárga?
A messze nem ...]]></lead>
   <text><![CDATA[Végre itt a spárgaszezon. Az édeskés ízű spárga a spárgakrémlevesen túl számos izgalmat tartogat, mi összegyűjtöttük ezeket.


Mire jó a spárga?
A messze nem csak krémlevesként fogyasztható spárga rengeteg előnyös tulajdonsággal bír. Gyulladáscsökkentő hatású szaponinokat és több antioxidáns hatású összetevőt tartalmaz, például C- és E-vitamint, béta-karotint, valamint cinket, szelént és mangánt.

Az antioxidánsok segítenek lekötni a szervezetben található káros hatású szabadgyököket, így lassítják az öregedési folyamatokat. A C-vitamin ezen kívül erősíti az immunrendszert, és felvértezi a betegségek ellen; az E-vitaminnak pedig többek közt a rákmegelőzésben van szerepe, hiánya izomsorvadást és vérszegénységet okozhat.

A cink a szervezet enzimatikus folyamatait szabályozza, és növeli ellenálló-képességét; a szelén a vérzsírok ártalmas oxidációját csökkentő enzim, a glutation-peroxidáz alkotóeleme; a mangán pedig több élettani folyamat fiziológiás működésében is szerepet játszik.
Hogyan készítsd el?
A spárga elkészítése előtt a hajtásokat alaposan mosd meg, a szár durva végét pedig távolítsd el. Elég egy kis zsiradékon megfuttatnod, és számtalan módon felhasználhatod: levesekbe, salátákba, sült krumpli helyett, rizottóba vagy tésztához.

Ha megfőzöd, minél kevesebb ideig hagyd a tűzhelyen, hogy ne veszítse el értékes összetevőit.

Párolás előtt kösd össze a spárgát – de lehetőleg ne olyan kék madzaggal, mint Bridget Jones a filmben –, a végei legyenek egyvonalban. Mindössze 5-8 percig kell párolnod, attól függően, mennyire vastagok a hajtások.

Meg is főzheted több vízben, így körülbelül 5 perc alatt készül el. Ha salátába vagy más hideg ételbe szánod a spárgát, a balsírozás ideális elkészítési mód, hiszen így a zöldség roppanós marad.

Ha serpenyőben szeretnéd megsütni, vágd 4-5 centis darabokra, és 3 percig pirítsd egy kis zsiradékon. Megsütheted sütőben, illetve grillezheted is, más zöldségekkel együtt köretnek.

Kipróbáltad? Oszd meg velünk tapasztalataidat!...]]></text>
   <time>2015-04-15 07:13:01</time>
   <link>http://www.turmixvilag.hu/egeszseg/hurra-itt-a-spargaszezon/</link>
   <category>egeszseg</category>
   <adult>notadult</adult>
   <language>hu</language> 				
   <top_article>0</top_article>
   <image>http://www.turmixvilag.hu/wp-content/themes/turmix/includes/timthumb.php?src=http://www.turmixvilag.hu/wp-content/uploads/2015/01/sparga.jpg&amp;w=80&amp;h=80&amp;zc=1</image>
 </article>


 <article>
   <id>4021</id>
   <title>Ápold természetesen a fabútoraidat</title>
   <lead><![CDATA[A bolti bútorápolószerek jellemzően drágák, hatásuk nem mindig meggyőző, ráadásul számtalan mesterséges anyag lehet bennük, amelyek a szoba levegőjében terjengve k...]]></lead>
   <text><![CDATA[A bolti bútorápolószerek jellemzően drágák, hatásuk nem mindig meggyőző, ráadásul számtalan mesterséges anyag lehet bennük, amelyek a szoba levegőjében terjengve károsíthatják a lakók egészségét. Így jobban teszed, ha nemcsak tisztálkodáshoz vagy takarításhoz, hanem a fabútorok ápolásához is a természetes szereket hívod segítségül. Ezek nemcsak olcsóbbak a boltiaknál, de kíméletesek a te egészségeddel és a környezeteddel szemben egyaránt.



Tej és sör

A régi, megfakult fabútorokat egy tejjel átitatott ronggyal törölgesd végig, hogy újra szépek legyenek. A tej helyett a fa ápolásához és tisztításához só és olaj keverékéből házült házi ápolószert vagy langyos sört is használhatsz. Ez utóbbi a mahagóni és a tölgybútorokat is széppé teszi, a só és olaj kettőse pedig – a citromlével egyetemben – remekül eltávolítja a foltokat az étkezőasztalról. A keveréket természetes alapanyagú textíliából készült rongyra vidd fel. A penészfoltokat alkoholba mártott ronggyal távolíthatod el a szekrényekről és asztalokról. A kifakult bőrkanapé- vagy fotel szépségét lenolajjal adhatod vissza. A bőrkárpitot nyers tejjel vagy tojásfehérjével is kezelheted.

A vízfoltok eltávolítása

Ha a gyerekek a figyelmeztetésed ellenére sem használnak poháralátétet, amikor leteszik a vizespoharukat a fa dohányzóasztalra, a víz okozta foltok elcsúfíthatják a bútort. Szerencsére a nyomoknak nem kell örökre ott maradniuk: az olaj és az alkohol csodát tesz. 1:1 arányban keverj össze étolajat 70 százalékos alkohollal, és egy pamut- vagy gyapjúronggyal töröld át az érintett területet. A megkarcolódott fabútorokat dörzsöld be mogyoró- vagy dióbéllel, hogy eltüntethesd vagy legalábbis kevésbé láthatóvá tedd az apró vájatokat.

A nád és a márvány tisztítása

Fonott nádbútoraid sokáig szépek maradnak, és nem sárgulnak meg, ha langyos, sós vízzel áttörlöd őket. Egy nedves szivaccsal vagy egy permetezős flakonnal ezt egyszerűen megteheted. A márványlépcsőket vagy falakat citromlével töröld át, majd öblítsd le vízzel. Az aranyozott felületeket pedig egy félbevágott vöröshagymával tisztíthatod meg.

Kipróbáltad? Oszd meg velünk tapasztalataidat!...]]></text>
   <time>2015-04-13 07:50:25</time>
   <link>http://www.turmixvilag.hu/haztartas/apold-termeszetesen-a-fabutoraidat/</link>
   <category>egeszseg</category>
   <adult>notadult</adult>
   <language>hu</language> 				
   <top_article>0</top_article>
   <image>http://www.turmixvilag.hu/wp-content/themes/turmix/includes/timthumb.php?src=http://www.turmixvilag.hu/wp-content/uploads/2015/03/butorapolas.jpg&amp;w=80&amp;h=80&amp;zc=1</image>
 </article>


 <article>
   <id>4018</id>
   <title>Hatékony és természetes zsíroldószerek</title>
   <lead><![CDATA[Az edények aljára ragadt zsírréteg, illetve a főzés során a tűzhely fölötti csempére fröccsenő zsír eltávolítása néha nem könnyű feladat, hiszen súrolni kell. ...]]></lead>
   <text><![CDATA[Az edények aljára ragadt zsírréteg, illetve a főzés során a tűzhely fölötti csempére fröccsenő zsír eltávolítása néha nem könnyű feladat, hiszen súrolni kell. Ráadásul, ha az alkalmazott szer nem oldja fel teljesen a szennyeződést, és azt csak elmaszatolod ahelyett, hogy teljesen eltávolítanád, akár még csúnyább lesz a csempe, mint előtte. Természetesen a boltokban is rengeteg féle hatékony zsíroldószert vásárolhatsz, azonban ezek általában nem kíméletesek sem a környezettel, sem a bőröddel, és akár még allergiás reakciót is kiválthatnak. Ha inkább természetes tisztítószereket használnál, próbáld ki az alábbi lehetőségeket.


Citromlé vagy citromsav
A citromlé vagy a citromsav savtartalma könnyedén feloldja a zsírt. Egy pumpás flakonból permetezz belőle a zsírfoltra, vagy egy belemártott szivaccsal dörzsöld át. Makacs szennyeződések esetén hagyd hatni egy kicsit.
Mosószóda vagy mosószappan
Oldj fel egy pohár langyos vízben egy evőkanálnyi mosószódát, majd ezt használd mosogatószerként. Mosószóda helyett mosószappant is használhatsz: nedvesítsd meg, majd dörzsölj le róla egy kicsit szivaccsal, és menj végig vele a zsíros edényeken.
Só
A só szemcséi hatékonyan „radírozzák le” az edényekről vagy a csempéről a zsírt: keverd össze egy kis citromlével vagy ecettel, hogy tovább erősítsd a hatást.
Ecet vagy almaecet
Az ecetet önmagában is használhatod. Önts belőle a zsíros szennyeződésekre, majd hagyd hatni egy kicsit. Nemcsak a zsírt, hanem a vízkövet is eltávolítja. Ha a sütő lett zsíros, kapcsold alacsony fokozatra, és párologtass benne egy kis ecetet vagy almaecetet, majd töröld ki.
Szódabikarbóna vagy sütőpor
A szódabikarbónát vagy a legfontosabb alkotórészként szódabikarbónát tartalmazó sütőport keverj össze egy kis vízzel, majd kenhető massza legyen belőle, majd tegyél egy kicsit egy mosogatószivacsra, és ezzel súrolt át a felületet.
Bórax
A gyógyszertárakban beszerezhető bórax vagy nátrium-tetrabonát szintén remek zsíroldó, illetve duguláselhárításra is alkalmas; így ezzel is átdörzsölheted a felületet, illetve a lefolyóba is szórhatsz belőle.

Kipróbáltad? Oszd meg velünk tapasztalataidat!...]]></text>
   <time>2015-04-09 18:26:52</time>
   <link>http://www.turmixvilag.hu/haztartas/hatekony-es-termeszetes-zsiroldoszerek/</link>
   <category>egeszseg</category>
   <adult>notadult</adult>
   <language>hu</language> 				
   <top_article>0</top_article>
   <image>http://www.turmixvilag.hu/wp-content/themes/turmix/includes/timthumb.php?src=http://www.turmixvilag.hu/wp-content/uploads/2015/03/zsiroldo.jpg&amp;w=80&amp;h=80&amp;zc=1</image>
 </article>


 <article>
   <id>3794</id>
   <title>A petrezselyem jótékony hatásai</title>
   <lead><![CDATA[A salátákba, krumplihoz, húsokhoz adható és szendvicsek díszítésére is alkalmas petrezselyem nagyon egészséges. Nézzük miért érdenes rendszeresen fogyasztani belőle...]]></lead>
   <text><![CDATA[A salátákba, krumplihoz, húsokhoz adható és szendvicsek díszítésére is alkalmas petrezselyem nagyon egészséges. Nézzük miért érdenes rendszeresen fogyasztani belőle.


Mire jó a petrezselyem?
A petrezselyem nem tartalmaz koleszterint, de antioxidánsokban, ásványi anyagokban, vitaminokban és rostban gazdag. Így felvértezi a szervezetet a betegségek ellen, segít szabályozni a koleszterinszintet, a káros hatású szabadgyökök lekötésével lelassítja a test öregedési folyamatait, illetve megelőzi az emésztési problémákat, mint például a székrekedést.

A petrezselyemben található esszenciális olaj, az eugenol helyi érzéstelenítő és fertőtlenítő hatással bír, és csökkenti a vércukorszintet. A zöldség jó kálium-, vas-, mangán- és magnéziumforrás. A kálium a testfolyadékok egyik fő alkotórészeként szabályozza a szívműködést és a vérnyomást. A megfelelő mennyiségű vas a hemoglobin-termelés, így a vérképzés elengedhetetlen feltétele. A petrezselyem A-vitamin-tartalma eredményeképp vigyáz a szem és a bőr egészségére, K-vitamin-tartalmának köszönhetően pedig segít megelőzni a csontritkulást.
Hogyan készítsd el?
A petrezselymet szárítva és frissen is felhasználhatod. Az előbbi tárolása egyszerűbb, hiszen az utóbbi hűtőben tartva csak két hétig marad felhasználható. De a maradékot le is fagyaszthatod, így bármeddig eláll.

Ha a hűtőben tárolod a petrezselyemzöldet, spricceld le a leveleket egy kis vízzel, és tedd egy műanyag zacskóba. A szárított petrezselyem körülbelül egy évig őrzi meg az ízét. A zöldséget használhatod levesalaplevekhez, sültekhez vagy párolt húsokhoz. Az apróra aprított petrezselyem és fokhagyma kettőse még a legegyszerűbb omlettet vagy grillzöldségköretet is feldobja. A zöldség számos tradicionális közel-keleti étel elkészítéséhez is remek alapanyag. A petrezselyem gyökerét (amely nem összetévesztendő a fehérrépával) szintén elkészítheted köretnek, vagy húslevesbe is teheted.

Te mihez használod a leggyakrabban a petrezselymet?...]]></text>
   <time>2015-04-07 07:14:30</time>
   <link>http://www.turmixvilag.hu/egeszseg/a-petrezselyem-jotekony-hatasai/</link>
   <category>egeszseg</category>
   <adult>notadult</adult>
   <language>hu</language> 				
   <top_article>1</top_article>
   <image>http://www.turmixvilag.hu/wp-content/themes/turmix/includes/timthumb.php?src=http://www.turmixvilag.hu/wp-content/uploads/2015/01/petrezselyem.jpg&amp;w=80&amp;h=80&amp;zc=1</image>
 </article>


 <article>
   <id>4015</id>
   <title>4 természetes megoldás a korpa ellen</title>
   <lead><![CDATA[A korpa sokak életét megkeseríti. Egyesek csak hideg időben szembesülnek a ruhájuk vállát beborító „hópelyhekkel”, mások viszont nyáron sem tudnak megszabadulni t...]]></lead>
   <text><![CDATA[A korpa sokak életét megkeseríti. Egyesek csak hideg időben szembesülnek a ruhájuk vállát beborító „hópelyhekkel”, mások viszont nyáron sem tudnak megszabadulni tőle. Természetesen több bolti samponról állítják a reklámok, hogy bizonyítottan hatásos a korpa ellen, azonban ezek sokaknak mégsem válnak be.

Ha már többször is csalódtál a bolti varázsszerekben, mert a korpa hamarosan visszatért, vagy akár el sem múlt; illetve egyszerűen nem szeretnél mesterséges anyagokkal teli tisztálkodószereket használni, próbálj ki egy filléres, otthon is elkészíthető, természetes „sampont” korpásodás ellen.



	
Ecet


Az ecet remek öblítőszer – nemcsak a ruhákra, hanem a hajadra is. Egy egység 20 százalékos ételecetet keverj össze legalább 5 egység langyos vízzel, majd áztasd benne egy kicsit a hajad. A szag miatt ne aggódj: legkésőbb a szárítással elmúlik. Ételecet helyett almaecetet is használhatsz: 1:1 arányban keverd össze vízzel, és öblítsd át vele a hajad, illetve masszírozd be a fejbőrödbe.

	
Szódabikarbóna


A szódabikarbóna nemcsak tisztító-, hanem hajápolószerként is megállja a helyét – és nemcsak a korpásodást, hanem a zsírosodást is csökkenti. Hajmosás előtt vagy után – illetve akár helyett – dörzsöld be a fejbőröd a szódabikarbóna és víz keverékéből készített masszával, majd alaposan öblítsd ki belőle.

	
Teafaolaj


A fertőtlenítő hatású teafaolaj a pattanások mellett a korpát is eltünteti. Keverd össze egy kis olívaolajjal, és masszírozd be a fejbőrödbe. Akár pakolást is készíthetsz belőle: ez esetben az olajos hajat fedd be egy zuhanysapkával, egy kis folpackkal vagy alufóliával, és hagyd hatni néhány órán vagy akár egész éjszakán át, majd mosd meg a hajad.

	
Só


A só szintén feltőtlenítő hatású, így bőrradírt is készíthetsz belőle, illetve a pattanásaidra használhatsz sószappant; de a korpát is eltávolíthatod vele. Hajmosás előtt óvatosan dörzsöld át a fejbőrödet egy maroknyi sóval: így nemcsak fertőtlenítheted a bőrt, hanem a rátapadt korpát is könnyen leradírozhatod.

Ahhoz, hogy a fenti praktikák valóban kifejthessék a hatásukat, segíts nekik azzal, hogy nem hagyod megfázni a fejbőrödet: hajmosás után azonnal szárítsd meg a hajad, ne mászkálj vizes fejjel, a lakásban se; télre pedig vásárolj magadnak egy csinos sapkát vagy kalapot.

Kipróbáltad? Oszd meg velünk a tapasztalataidat!...]]></text>
   <time>2015-04-01 18:11:44</time>
   <link>http://www.turmixvilag.hu/szepsegapolas/4-termeszetes-megoldas-a-korpa-ellen/</link>
   <category>egeszseg</category>
   <adult>notadult</adult>
   <language>hu</language> 				
   <top_article>0</top_article>
   <image>http://www.turmixvilag.hu/wp-content/themes/turmix/includes/timthumb.php?src=http://www.turmixvilag.hu/wp-content/uploads/2015/03/korpa.jpeg&amp;w=80&amp;h=80&amp;zc=1</image>
 </article>


 <article>
   <id>3797</id>
   <title>A vöröshagyma jótékony hatásai</title>
   <lead><![CDATA[A vöröshagyma remek B1-, B6-, C- és K-vitamin, illetve kalcium-, króm- és rostforrás. Ennek köszönhetően segíti az emésztést, erősíti az immunrendszert, az izmokat, a...]]></lead>
   <text><![CDATA[A vöröshagyma remek B1-, B6-, C- és K-vitamin, illetve kalcium-, króm- és rostforrás. Ennek köszönhetően segíti az emésztést, erősíti az immunrendszert, az izmokat, az idegeket és csontokat. de vajon mi mindenre jó még?


Mire jó a vöröshagyma?
A vöröshagyma 100 grammja mindössze 44 kalóriát tartalmaz. A csípős zöldségben található flavonoidok antioxidáns hatásuknak köszönhetően segítenek lekötni a szervezetben lévő káros hatású szabadgyököket, így lassítják az öregedési folyamatokat.

A hagyma felaprítása közben tapasztalható könnyezést az allináz enzim jelenléte okozza. A zöldség nagy mennyiségű ként is tartalmaz, amely a máj egészségére van jó hatással. Mint a többi kéntartalmú ételt, ezt is fehérjékkel (például húsokkal) együtt ajánlott fogyasztani, ugyanis segíti az aminosavak beépülését.

A hagymában található quercetin hígítja a vért, csökkenti a koleszterinszintet, segít megelőzni a vérrögök kialakulását, illetve legyőzni az asztmát, a krónikus tüdőgyulladást, a szénanáthát, a csontritkulást és a cukorbetegséget.
Hogyan készítsd el?
A hagyma a főzés igazi Jolly Jokere, hiszen szinte bármilyen alakban és bárhogyan elkészítve fogyasztó, illetve megtalálható szinte az összes fogásban, főként a magyaros ételekben. 

Vékony karikákra vágva tehetjük friss salátába, apróra vágva és megdinsztelve pörköltök, mártások alapja, de rakhatjuk tojásrántottába is, egy kis szalonnával.

A sütni való hússzeleteket hagymakarikákkal befedve tedd a sütőbe; hiszen a zöldség sülve is nagyon finom. A hagymának elég sok időre van szüksége ahhoz, hogy megfőjön vagy megsüljön, ezért kell vele kezdeni az étel elkészítését. Ha azt szeretnéd, hogy a hagyma teljesen elveszítse az erejét, dinsztelt tovább, alacsonyabb hőmérsékleten. Ha viszont kifejezetten szereted csípősen, készítsd rövidebb ideig, magas hőmérsékleten.

Te milyen módon szereted a vöröshagymát a leginkább?...]]></text>
   <time>2015-03-30 07:20:01</time>
   <link>http://www.turmixvilag.hu/egeszseg/a-voroshagyma-jotekony-hatasai/</link>
   <category>egeszseg</category>
   <adult>notadult</adult>
   <language>hu</language> 				
   <top_article>1</top_article>
   <image>http://www.turmixvilag.hu/wp-content/themes/turmix/includes/timthumb.php?src=http://www.turmixvilag.hu/wp-content/uploads/2015/01/hagyma.jpg&amp;w=80&amp;h=80&amp;zc=1</image>
 </article>
</articles>
